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장건강식단2

대장암 환자용 한달 식단 & 요리법 대장암 환자를 위한 식단은 장 건강을 지키면서 면역력과 회복력을 높이는 식단이 중요합니다. 기름지고 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘되는 저지방·고섬유 식품을 중심으로 구성해봤어요.아래는 대장암 환자용 1개월 식단표입니다. ✅ 대장암 환자용 한달 식단표 (4주 구성)1주차아침점심저녘월부드러운 두부죽, 바나나닭가슴살 샐러드, 현미밥된장국, 연어구이, 애호박볶음화미역국, 고구마, 사과참치야채비빔밥, 김들깨무국, 달걀찜, 브로콜리수흰죽, 삶은 달걀, 배오리불고기, 양배추쌈, 현미밥콩비지찌개, 고등어구이목요거트, 토스트(무가당잼), 키위닭죽, 미역무침나물비빔밥, 계란프라이금감자죽, 삶은 브로콜리불고기, 시래기국, 현미밥된장찌개, 두부조림, 미역무침토연두부, 바나나생선조림, 배추된장국, 귀리밥두부김치(무자극),.. 2025. 4. 26.
“변화된 배변습관, 그냥 넘기지 마세요” 대장암 증상과 치료 총정리 대장암은 대장(결장·직장)에 발생하는 악성 종양으로,한국인에게 특히 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다.하지만 조기 발견 시 생존율이 90% 이상! 소화기관에 발생하는 만큼 배변습관과 식습관 관리가 예방과 회복의 핵심이에요.지금부터 대장암에 대한 모든 것을 알려드릴게요.📌 대장암 주요 증상은?초기에는 거의 증상이 없고, 변비나 치질로 착각하기 쉬운 증상이 많습니다.✅ 대장암 증상 체크리스트 갑작스러운 변비 또는 설사혈변(선홍색 또는 검붉은 변)배변 후 잔변감평소보다 잦은 배변 횟수변의 굵기가 가늘어짐복부 팽만감 또는 통증체중 감소빈혈 증상 (어지러움, 피로감)식욕 저하배변 시 통증 또는 출혈👉 이런 증상이 2주 이상 지속된다면 반드시 검사받아야 해요!⚠️ 대장암의 주요 원인가공육 섭취: 햄, 소시지, .. 2025. 4. 25.
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